[...] diecie przeszkadza szkola ... Myslalem zeby przez wakacje nabrac troche sily dlatego w czasie wakacji zwieksze intensywnosc treningow i uzyje suplementow, myslalem nad tym gainerem ale moze ktos cos doradzi :)... a i jeszcze jedno czy jak nabiore troche masy miesniowej sily itp. to jak po wakacjach bym przestal brac odzywki to ... co ?
Z regeneracją na razie ok, ale chęć na treningu do działania słabnie,Akurat mastera i propa mam już zastanwiam się co do clena czy warto ? Pociągne jeszcze 6 tyg na sucho bo nie wyrobie się na wakacje z jakąś formą. Co Wy na to ? propa mam 30, a mastera 20 jak to rozbić ? Zmieniony przez - lukasz28055 w dniu 2016-03-20 12:09:51 Zmieniony przez - [...]
[...] typu atrykuły trochę denerwują. Według Ciebie 18 - letni chlopiak już wie co robi? Mężczyzna może powiedzieć, że jest dojrzały minimum po 21 roku życia, a większość i tak jeszcze wtym wieku nie jest. Do biorących beż zasatanowienia - myśli samobójcze mogą przyjść jak najbardziej - to prawda - zarówno po spadkach jak i po skończonym cyklu. I [...]
Daj mi spokój i nie mów mi co mam robić! Nie podoba ci się moje moderowanie to WON na inne forum! Masz założone swoje posty specjalnie do kłótni, to w nich się kłuć a nie tutaj. Jeszcze raz mi dokuczysz i będziesz się skarżył jako karateka2. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym [...]
[...] jak to możliwe. Trzeba to po prostu zaakceptować. Dla przykładu - w Polsce są trzy różne szkoły Chow Gar ( zuoija quan) - różnią się formami, metodyką nauczania i wieloma jeszcze - patrząc z boku można by się nie domyśleć że stworzył ten styl jeden człowiek i to niecałe 100 lat temu. Czy oni walczą ze sobą ? udowadniają kto jest bardziej [...]
No a właśnie mój ojciec jest ode mnie wyższy trochę, więc wydaje mi się że przy pomocy jakichś supli itp mógł bym jeszcze urosnąć, bo z tego co mi się wydaje to powinienem być taki jak mój tata lub trochę wyższy, bracia taty też są w miarę wysocy jeden ma ok 195 a drugi tak jak tata ok 180 cm.
[...] brat 2 lata mlodszy ode mnie osiagnal wzrost 185 cm (on mial problemy zdrowotne za mlodu i leczyl sie hormonalnei - ten wzrost to pewnie skutek uboczny). Z ciekawosci czy jeszcze urosne poszedlem do dr Romera uwazanego z jednego z najlepszych endokrynologow w Polsce. Zrobilem analize hormonow oraz zdjecie kosci reki...no i dupa chastka kostna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To zamiast np w wyciskaniu sztangi na skosie + dać - ? Chciałem też trochę polepszyć kondycję stąd ten dystans :) ale to chyba nie ma wpływu jeżeli dodam jeszcze kalorii ? Bo później i tak po tym biegu jest to rozciąganie wymachy i inne duperele :D A co do brzucha to np wznosy nóg na drążku 2s i allachy też 2s ? Zmieniony przez - bart_1045 w [...]
A co radzicie zamiast kreatyny ? Białko serwatkowe bedzie dobre ? :D a co do wzrostu . . . . moge przestac rosnac przy kreatynie ? albo pujde w gore jeszcze :D
boks to świetna sprawa ! mi zabrakło odwagi a raczej mój nos zaczął strajkować. ale takiej sylwetki jaką miałem wtedy jeszcze długo nie będę miał więc przemyśl to dwa razy. a jak wygląda Twoje życie, z jaką intensywnością podchodzisz do tych dyscyplin oraz co tak naprawdę chcesz osiągnąć nie wiem. Więc sam rozwiąż swój problem .
[...] wklejony przez Ciebie ;) Clen i Efkę raczej odpuszczę i spróbuję na Yohi jednak (ponoć ładnie sobie radzi z resztkami uporczywego tłuszczu). Czy jak będę jadł HMBolon i L-Glutaminę, to mam dorzucać jeszcze jakiś AminoMax, czy już za grubo jak na dziewicę? :) Johi lepiej czystą HCL, czy jakieś DymaBurn (venomów nie kupię ze względów finansowych)?
symex likwiduje e2 nolva je maskuje działa się wg tego co się dzieje lepiej zapobiegać jak leczyć dlatego badania i jeszcze raz badania proszę uzupełnić wiek w profilu a jeśli mamy dyskutować o dawkowaniu leków to dobiera się je raczej pod konkretną osobę i jej cykl oraz tendencję do wybijania e2 i jak organizm na nie reaguje jedni mogą mieć e2 [...]
[...] .A tu to juz lenox nie jest najleprzy.Don Frye walczyl ze sparinpartnerem Riddicka Bowe (nie pamietam jak sie nazywal)i spuscil mu straszne lanie w niecala minute.To przyklad na to ze same umiejetnosci bokserskie nie predydsponuja jeszcze nikogo do nazwania go najleprzym fajterem na ziemi. This is your life and it's ending one minute at the time
no i jest jeszcze ta legenda o tym jak to tyson nie przyja wyzwania ricksona a to wycinek z vortal fightera na temat "bjj vs. boks": - W 1931 roku Helio pokonał czołowego brazylijskiego boksera Antonio Portugala. - Inny znany bokser o przydomku "Kropla Ognia", nie stawił się do walki i 20 tysięcy widzów czekających [...]
wogule nie wiem jak to mozna porownywac!!! oczywistym jest ze taki lenox dostal by wpier*** od kazdego zawodnika mma na poziomie, a gdyby byl jeszcze w jego wadze to juz koniec Crocop, silva, vovczanczyn czy Fedor daja sobie rade z grapplerami poniewaz posiadaja podobne do nich przygotowanie(tym samym znajac wiekszosc ich zagran) tylko ze po [...]
[...] rodzine,zdrowie,laseczke ktora mnie b kocha,kasy mi nie brak, imprezuje kiedy tylko mam na to ochote,niedlugo wakacje, a jednak czasami cos jest nie tak,czegos brakuje i jest jakas dziwna pustka.A jeszcze pare mcy temu pochloniety nauka marzylem o tym wszystkim(glownie imprezy,panienki dragi), co teraz wydaje mi sie naturalne i chce wiecej...
jezeli liczy sie pobudzenie przed tren dla ciebie to hp nawet nie ma co poruwnywac do no-xplode czy shotguna . 1 pucha nie wystarczy dorzuc jeszcze pojedyncza forme.
[...] i serio nie czuć "tego czegoś". Nawet ciężko mi określić o co mi chodzi, ale fakt faktem że inne białka stosuję sporadycznie (a mam sporo SP80, Matrixa waszego i jeszcze Complex Ice Coffe który jest mistrzostwem smakowym). Niech mnie nikt nie oskarża tylko o pimpowanie, bo chyba większość pamięta, że nigdy wielkim zwolennikiem Olimpu [...]
Raczej wszystko do zmiany . Po co Ci tyle białka , jeszcze tak kiepskiego jak K** Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to [...]
No dobra.A co z dniami wolnymi od treningu.Kiedy mam lykac ta kreatyne??Rano,przed obiadem ,po obiedzie,przed snem??????Ale npiszcie mi jeszcze kiedy mam brac HMB w dni bez treningowe.Bo na opakowaniu pisze 3-6 kapsulek dziennie(rano,przed treningem,po treningu i przed snem)Narazie tak robie.Biore po jednej rano,przed treningem...A co z dniami [...]
Kobiety a Iaido
